Se vorbește mult despre tipurile de personalitate de tip A, care este personalitatea oamenilor orientați spre acțiune. Dar ce este personalitatea tip B? În esență, este exact opusul unei personalități de tip A? Sigur că da, aceasta este o descriere destul de validă a unei personalități de tip B.

Nu există o definiție standard a ceea ce înseamnă o personalitate de tip A, iar trăsăturile variază pe o plajă destul de largă, dar se poate agrega o imagine generală a persoanei de tip A.

 Acestea iau decizii rapide și tind să se împartă între mai multe sarcini simultane, (aplecare către multitasking-uri), ceea ce creează stres substanțial.

 Persoanele cu o personalitate de tip A sunt acele persoane deosebit de ambițioase, competitive, perfecționiste. Ele sunt hotărâte să aibă succes. nu renunță în a-și urmări și atinge obiectivele.

Persoanele de tip A sunt caracterizate ca fiind: luptătoare, muncitoare, competitive, foarte ambițioasă, foarte organizate, nu le place să piardă timpul, se simt nerăbdătoare sau iritate atunci când sunt în întârziere sau când au de-a face cu situații în care termenele sunt depășite, petrec multe timpuri muncind, foarte concentrate pe care le provoacă puternic motivate, nerăbdătoare, impulsive, hiper-energice, uneori se pot înfuria cu ușurință și dau dovadă de un comportament ostil.

Comportamentul impulsiv care însoțește deseori o personalitate de tip A a fost deseori pus în legătură cu problemele cardiace dar, această părere nu este susținută de cercetările stiințifice din ultimii ani. Personalități de tip A sunt competitive, de exemplu sportivi, și de asemenea sunt mai vulnerabile în fața anxietății.

O personalitate de tip A tinde să fie autocritică, în situații în care a lăsat ceva neterminat sau dacă simte că nu a dat tot ce avea mai bun spre îndeplinirea unui obiectiv.

Personalitatea de tip B, teoretic, este opusul personalității de tip A, însă, în realitate, majoritatea persoanelor tind să împrumută trăsături de la ambele tipuri.

Persoanele de tip B tind să fie mai degajate și relaxate, astfel că și nivelul de stres pe care îl experimentează este mai scăzut . Ele se supără mai greu și păstrează calmul în cele mai tensionate momente. Tipul B este personalitatea care ar spune ceva de genul “Nu-ți face griji! Dacă nu o faci astăzi, poți să o faci și mâine!”, spre deosebire de personalitate de tip A, care intră în panică foarte ușor.

Personalitatea de tip B se regăsește la individul care se bucură în mod calm de viață, în timp ce toată lumea din jurul lui pierde mințile. Tinde să petreacă mai mult tip reflectând asupra lucrurilor sau abordând o gândire filozofică. Nu se simte la fel de grăbită atunci când sunt îndeplinite diferite sarcini, nu resimte un stres atât de mare dacă nu poate îndeplini tot ce și-a propus.

Uneori și oamenii cu personalitate de tip B se confruntă și ei cu surse de stres dar, gestionează mai bine momentele stresante. Depun eforturi în mod constant și se bucură de realizările lor, chiar și atunci când nu reușesc să ducă la bun sfârșit proiectele sau sarcinile. Aceste persoane tind să îmbrățișeze cariere care pun accent pe creativitate, cum ar fi cea de scriitor, consilier, terapeut, actor, etc. În plus, persoanele din categoria B sunt mai tolerante decât cele din categoria A. 

Personalități de tip D sunt predispus la negativitate. Ele sunt întotdeauna îngrijorate, și au tendința de a vedea paharul pe jumătate gol. Personalitatea de tip D este considerată pesimistă, iritabilă, tristă, care are mereu motive de îngrijorare, care îi place să evite situațiile sociale pe fondul lipsei de încredere în sine și a faptului că resimte  teama de respingere . Vorbirea și gândurile sunt sumbre, de multe ori nu întrezarește speranța pentru acțiunile și evenimentele în care este implicată.

This atitudine negativistă poate genera probleme coronariene, precum și de bolile legate de stres. Cei din tipul D sunt adesea cunoscuți pentru tendința lor de a fi mereu bolnavi.

          Care sunt avantaje și dezavantaje ale celor trei tipuri de personalitate A,B și D?

Există, bineînțeles, părți bune și părți negative ale acestor trei clasificări de personalitate. Poate nu există prea multe părți bune pentru o personalitate de tip D, creează o stare de permanentă, prestează o muncă de înaltă calitate. Este mai mult decât probabil să câștige bani și laudele pe care le merită – dar deja mare croiesc următorul proiect (cu trei săptămâni înainte) și nu au timp să se bucure de rezultate.

          Aspectele pozitive ale personalității de tip B sunt relaxarea și calmul cu care abordează situațiile de viață. Desigur, nu sunt angajați model ca cei cu tipul A de personalitate.

 Personalitatea noastră este foarte importantă și este cea care ne definește din punct de vedere uman, nu face unici și importanți pentru noi și ceilalți; de aceea trebuie să nu cunoască în mod permanent.

Ansamblul de ganduri, sentimente si comportamente regasite la fiecare individ desemneaza personalitatea acestuia.

O personalitate este constituita din: trasaturi si modele de gandire; emotii; comportament si actiuni; nevoi biologice si elemente psihologice.

În orice situație găsim aspecte pozitive și negative. Personalitatea de tip A trebuie să învețe să se relaxeze, cei cu tipul B de personalitate trebuie să lucreze la conștiință, și să termine sarcinile la timp, iar cei cu personalitate tip

            La trei tipologii sa mai acestea adăugate și personalitatea de tip C. Personalitatea de tip C caracterizează o persoană conștiincioasă, ambițioasă, perfecționistă, care se luptă să dezvaluie emoțiile negative sau positive.

Dacă vă confruntați cu dificultăți legate de persoana dvs., și vă puteți schimba, vă puteți susține și îndrumare în rezolvarea problemelor dvs.

 Psiholog Mariana Toma